U ovoj meditaciji imamo zanimljivu temu, vrlo popularnu u psihologiji: postavljanje granica. Kakve su to zapravo granice koje bismo trebali postaviti? To su emocionalne granice, odnosno kako bi rekli šamani, to su granice do koje može rasti naša uvrijeđenost.
Kinezi kažu da kod ljutnje i uvrijeđenosti strada jetra. Što to znači, kako bi to jetra stradavala? Pa putem energije. To znači da u se tom trenutku nešto događa s energijom koja prolazi kroz područje jetre: ili je nasilna, ili je ima previše, ili se na neki nama nevidljiv način pogrešno kreće i iscrpljuje jetru, koja to onda mora kompenzirati. Ljutnja dakle, radi veliku energetsku štetu. Kada smo uvrijeđeni, svatko od nas osjeti tu jurnjavu, zajapurenost i osjećaj užurbanosti da to što prije ispravi dokazom kako je u pravu. A to onda radimo putem agresije, još većom ljutnjom, uzvraćanjem istom mjerom i slično.
Najbolji primjer postavljanja granica su države. One su uredno postavile granice, a svijet je u rasulu. Nitko nikoga ne razumije. Takozvane nacije potpuno su se udaljile, u njima nema ljudi, samo Nijemaca, Rusa, Amerikanaca, Arapa, Kineza (dovoljno je vidjeti oči carinika ili policije na graničnim prijelazima), a prosudbi ima u nevjerojatnim količinama. I uvijek su na rubu rata. Uvijek. Razvijenije zemlje svoj rub rata guraju pod tepih, a Izrael i Palestina ne, kod njih je to uvijek na površini. “Njihova” jetra odavno su rasturena.
Naš je zadatak da spriječimo takvo ponašanje energije koja prolazi kroz područje naše jetre. Što to znači? Pa da je preusmjerimo, prenamijenimo ili smanjimo njezin intenzitet. I to je zapravo energetsko objašnjenje pojma “preuzeti odgovornost”. Moramo raditi s nevidljivim razinama, jer u istim tim razinama nastaju naši problemi.
Neki dan u portunu zgrade osvanuo je natpis: “Moli se pušač trave da to ne radi na balkonu, jer meni ulazi smrad.” Ta javna poruka bio bi primjer postavljanja granice. No, pušaču godi pušenje trave, zato što želi mir, želi pobjeći od stvarnosti, pomaknuti svoju skupnu točku na mjesto gdje nema problema. On će to uvijek raditi, jednostavno zato što to funkcionira, donosi rezultat. A piscu poruke i njegovo postavljanje granice frustrirajuća je energija koja juri njegovom jetrom. Zašto? Zato što nije iscijelio svoju odluku da postavi granicu.
Zašto ljudi rade stvari koje uzrokuju veliki stres drugima, koji onda trebaju postaviti granice da bi se zaštitili? Zato što im one funkcioniraju. Oni su u oklopu i rade ono što im donosi rezultat, bez obzira na iritaciju ostalih iz okruženja. To je pat pozicija.
Nitko ne iscjeljuje. A to jednostavno ne može više tako. Moramo naučiti postaviti granice na način da odmah i iscijelimo tu odluku, preuzmemo za nju odgovornost. Moramo biti u miru s njom i nastaviti sa životom prema kreativnosti i svježini. To je ravnoteža za kojom treba tragati na način energije, um ne može doseći tu razinu jer je prezauzet ljutnjom. To ćemo raditi u ovoj meditaciji.
Pridružite nam se! 🧡
Meditacija disanjem izgleda ovako:
Nešto više o ovoj praksi pogledajte ovdje:
Meditacija disanjem održat će se ONLINE, u ponedjeljak, 28.10.2024, s početkom u 20 sati. Cijena meditacije iznosi 5 EUR. Uplate molim na račun. Prijave, podaci o uplati, kao i sve dodatne informacije mogu se dobiti putem maila: mino.nenky@gmail.com; ili na Messenger: https://www.facebook.com/neno.ljubic/
Vrijeme trajanje radionice je oko sat vremena. Molim pripremiti prostor za ležanje u blizini računala te neki prekrivač, jer na početku disanja zna biti malo hladno. Meditacija se može pratiti preko računala, laptopa, tableta ili mobitela. Radi najboljeg iskustva preporučuje se korištenje slušalica. Preporučuje se izbjegavati mobilnu internetsku mrežu (4G) zbog nestabilnosti i čestih prekida i umjesto toga povezati se na internet preko Wi-Fi mreže.